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食生活を改める

コレステロール値を下げるのには雑穀米を食べると効果あるらしい。
で、湯布院に行ったときに買ってみた。

雑穀米
雑穀米 posted by (C)kenkifu
1合におおさじ1杯混ぜて炊くらしい。
とりあえずやってみよう。

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